Laatst bijgewerkt op

07.10.2019

Aangepaste rubrieken
28.09    Uitslagen
06.07    Foto album
05.02    AVKA Agenda

11.12    Trainers

06.12    HR

02.12    Bestuur

08.11    Clubrecords

28.06    Publicaties

16.03    2e hands

GDPR
Privacy verklaring
zie bijlage

Zomerkalender

jeugd 2019

zie bijlage

Inschrijvingsdagen

seizoen 2019-2020

zie bijlage

Preventief sportgeneeskundig onderzoek
via de club : info bij Nancy Van Perre
zie bijlage

Opleiding AED SP1 CU MEDICAL NL
VIDEO

RECENTSTE VERSLAGEN

28.09.2019 AAS-Finale te Aartselaar
 

Eind september vond de finale van het AAS-criterium 2019 plaats op onze eigen piste. Het AVKA-enthousiasme was alomtegenwoordig. Overal waar je keek zag je de AVKA-kleuren op de gezichten van onze energieke jeugdatleten. Ook onze mascottes, Sylvester en Tony, maakten dat het een memorabele finale werd voor alle aanwezigen.

Na een lange dag volgden een heleboel individuele ereplaatsen voor onze jeugdatleten:

• benjamins dames: 1^ste plaats – Hannah Cools
• benjamins heren: 3^de  plaats – Jack Vosters
• pupillen dames: 2^de plaats – Emma Cools/3^de plaats: Jana De Bruyn
• pupillen heren: 1^ste plaats – Simon Thonon/2^de plaats: Senne Loos
• miniemen heren: 1^ste plaats – Tibo Leboda

De benjamins dames, pupillen dames en pupillen heren wonnen daarenboven het clubklassement.

Een dikke proficiat aan al onze atleten die zich een gans seizoen hard hebben ingezet!
 

Uitslag - Eindstand - Foto's
 

15.09.2019 AAS-meeting Beerschot
 

Onder een stralende nazomerzon presteerden onze jeugdatleten op de voorlaatste wedstrijd van het AAS-criterium. De benjamins dames gaven het startschot voor deze meeting. Femke Verhoeven behaalde een mooi pb op het hoogspringen en Fenne De Moor zette haar tijd scherper op de 600m. De benjamins heren hadden duidelijk goede benen. Dat vertaalde zich in verschillende pb’s op de 60m en een pb voor Kyan Janssens op het hoogspringen. Bij de pupillen dames zagen we de mooie prestatie van Janne Van Den Brande op het hoogspringen. Lucie Van Dorst, Emma Cools en Ymke Sanders zetten hun tijd scherper op de 60m. Nina Leboda bevestigde op het kogelstoten. Fleur Vingherhoets behaalde een pb op ditzelfde nummer. De pupillen heren gingen aan de slag op het kogelstoten, het verspringen en liepen ook hun 1000m op de assepiste van Beerschot. Ook de miniemen dames presteerden goed op Beerschot. Zo gingen Laura Schillemans en Ashley Teck voor een nieuw pb op de 80m en het verspringen. Bij de miniemen jongens spurtten Tibo Leboda en Wannes Verbelen naar hun snelste tijd op de 80m. Jarne Loos, Stan Van Dorst en Jente Vingherhoets zetten dan weer knappe prestaties neer tijdens het speerwerpen. Bij de cadetten dames zagen we knap werk van Lara De Beuckelaer tijdens het kogelstoten en het speerwerpen. Bij de cadetten jongens ging Yoran Vandekerckhove voor een pb op het verspringen en toonde Rik Verbelen dat kogelstoten hem wel ligt. 

Verslag - Sandy Van Wabeke

Uitslag - Tussenstand
 

07.09.2019 AAS-meeting te Kapellen
 

Niet alleen ging onze jeugd in september opnieuw naar school, ook het AAS-criterium stond opnieuw op het programma. Geïnspireerd door de Memorial slechts luttele uren eerder gaven onze jeugdatleten opnieuw het beste van zichzelf. De aflossingen vielen jammer genoeg letterlijk in het water. Onze atleten zijn gelukkig heel wat gewend en gingen er ook bij dit weer vol voor. Daarna startten de benjamins dames hun 60m met mooie pb’s van Lilo Van Rompaey en Fenne De Moor. Bij de benjamins heren zagen we mooie prestaties van Kyan Janssens en Stan Plessers op de werpnummers. Seth Eygenraam liet een pb opteken bij het verspringen. Bij de pupillen dames stond een grote variatie aan disciplines op het programma: 60m horden, verspringen, kogelstoten en discuswerpen. De pupillen heren gingen er ook vandaag weer voor. Zo zetten Youssef Amghar en Senne Loos hun tijd scherper op de 60m horden en verbeterde Elisha Teah zichzelf tijdens het discuswerpen. Bij de miniemen dames lieten verschillende jeugdatleten een pb op de 60m horden optekenen. Geen gemakkelijk nummer, dus knap gedaan! Bij de miniemen heren toonde Jasper Callaert zich sterk op zijn loopnummers. Tibo Leboda dook op zijn 150m zelfs onder de 20 seconden! Ina Meuris ging bij de cadetten dames voor een pb op het hoogspringen en Lara De Beuckelaer scherpte haar tijd aan op de 200m. Bij de cadetten heren liet Rik Verbelen zijn eerste prestaties optekenen.

Verslag - Sandy Van Wabeke

Uitslag - Tussenstand
 

01.09.2019 BK Alle Categorieën te Brussel
 

Matthias Quintelier Belgisch kampioen kogelstoten en Paulien Couckuyt (400mH) naar het WK in Doha !!

Het BK AC werd een topdag voor AVKA dit jaar.   In het kogelstoten werd Matthias Quintelier, na een hoogstaande en razend spannende wedstijd Belgisch kampioen.  Matthias had het niet onder markt met Max Vlassak die na drie beurten aan de leiding ging met 17.21m tegen 17.17m voor Matthias.  In de 4^e beurt lukte Max zelfs 17.26m maar Matthias stelde toen orde op zaken en liet de winnende worp van 17.31m opmeten.  Sterke prestatie ! 

Later in het Koning Boudewijnstadion werd het nog leuker voor AVKA want Paulien Couckuyt liep een fe-no-me-nale 400m horden !   Paulien startte sterk en kwam zij aan zij met Hanne Claes de laatste rechte lijn in en gaf geen krimp, zo sprongen ze bijna gelijktijdig over de laatste horde.  Slechts op de meet wist Hanne de Belgische titel binnen te halen, op de voet gevolgd door Paulien.   Tweede plaats en zilver dus…  maar dan een blik op de chrono !   Hanne Claes klokte zowaar 55”36 en behaalde de Olympische limiet !   Paulien finishte in 55”46 goed voor de WK-limiet in Doha !  Onvoorstelbaar maar gewoon de realiteit !  Sterk werk van Paulien !

Het moet gezegd dat Paulien wel een écht superseizoen draait dit jaar.  In april op het PK in Merksem liep ze meteen haar record op de 400m horden met een chrono van 58”31, haar pr stond daarvoor op 59”29.  In mei scherpte ze de nieuwe recordtijd verder aan tot 57”21 op de IFAM-meeting in Oordegem.  In juni op het BK beloften in Lebbeke ging ze nog sneller met een chrono van 57”11 en versierde zo een selectie voor het EK U23 in Gavle (Zweden) in juli.  Op dat EK werd ze dan notabene zowaar  Europees kampioen met een superchrono van 56”11 !  (Wat een ‘dolle’ race, was dat !)  En dan op het BK AC een maand later nóg sneller met nog maar eens een nieuwe recordtijd van 55”46 én WK-limiet voor Doha !   Respect !

Wat een progressie en dit allemaal op 5 maanden tijd ! Ongezien ...

Los van dit alles waren ook nog andere AVKA-atleten aan de slag op dit BK AC. Zo zagen we Nicolas Annys in het verspringen landen op 6m63, maar niet ver genoeg voor een finaleplaats. 
In het hoogspringen verdedigde Nathalie Van De Vorst (sch !) de AVKA-kleuren en zij sprong over 1.60m (9^e pl).

Wat een dag !

Uitslag

Dirk De Herdt
 

31.08.2019 Meeting Cad/Schol LYRA te Lier
 

PR’s voor Jonathan en Milan

In een zonning en warm Netestadion kwamen 2 scholieren aan de start van de eerste Cadetten/Scholieren meeting van Lyra.

Jonathan De Reys kwam in actie bij het verspringen en op de 100m. Bij het verspringen zette hij zijn reeks van de afgelopen wedstrijden verder door voor de derde maal op rij over die 6 meter te springen met 6.05m als resultaat deze keer. Hiermee won hij ook de wedstrijd. Daarna moest hij zich reppen om de start van de 100m niet te missen, na een behoorlijke start kon hij nog even mee met de snellere jongen wat resulteerde in een nieuw PR. Jonathan liep 12”12, of 8 honderdsten sneller dan voorheen.

Naast Jonathan kwam ook Milan Broothaers aan de start in de zandbak. Na een haastige opwarming kwam hij al in de eerste poging tot 5.87m, wat een PR voor hem is. Hij zou zich niet meer verbeteren hierna en de wedstrijd als 4e afsluiten. Ook Milan had nog spurtplannen en trad aan op de 200m, hij kwam over de meet na 24”03.

Gorik De Herdt

11.08.2019 European Team Championships First League – Sandnes, NO
 

Paulien ook top bij de 4x400m!

Tijdens de derde dag van deze landencompetitie kwam Paulien nog een laatste keer in actie. Nadat ze gisteren Belgie een derde plaats en de daarbij horende 9 punten schonk in de 400mH, ging het nu om de baanronde zonder obstakels in de 4x400m.

Eerder tijdens de namiddag was het al quasi zeker dat België een verlengd verblijf in de First League zou behalen, maar mathematisch was het nog niet zeker.

In een onuitgegeven kwartet kwamen de dames van de 4x400m aan de start. Paulien ging van start, en net als gisteren bij de 400mH ging het snel. Ze wist het stokje als eerste in haar reeks door te geven aan Camille Laus/RCB die deze plek wist vast te houden.

Dan was Kiné Gaye/RCG aan zet. Net als Paulien ging ze verschroeiend van start, net iets te snel misschien want ze viel stil in de laatste rechte lijn waardoor de opgebouwde voorsprong op de andere teams smolt als sneeuw voor de zon. Toch wist ze het stokje nog als eerste door te geven aan Renée Eykens/AA. Ze vertrok goed maar toen de andere teams een tandje bijstaken aan de overkant van de piste kon ze hier niet op antwoorden. In de laatste rechte lijn vechtte ze nog voor wat ze waard was maar kon ze niet verhinderen dat ze Belgie als 5e over de finish bracht in een tijd van 3'37”57, goed voor 2 puntjes over de 2 reeksen heen. Dit lijkt niet veel, maar met enkel Paulien en Camille Laus werden er slechts 2 plekjes bezet door ‘Cheetahs’.

Belgie wist zich uiteindelijk nog 'vlot' te plaatsen op een zesde plek in de rangschikking na enkele zeer positieve resultaten gedurende de namiddag om zo het behoud in de First League veilig te stellen. Met 241 punten eindigde het team 15,5 punten voor Roemenie dat als 8e team samen met Hongarije (9), Slovakije (10) en Litouwen (11) naar de Second League terugvalt. Winst was er eerder onverwacht voor Portugal dat bij de volgende editie uitkomt in de Super League die dan nog slechts 8 landen zal tellen.

Proficiat met je geleverde prestaties tijdens het afgelopen weekend Paulien! Je hebt mee voor de nodige Belgische punten gezorgd en je hebt laten zien dat je prestatie in Gävle, SE zeker geen toevalstreffer was. Het was genieten om je zo vanuit de tribunes bezig te zien!

Gorik De Herdt

10.08.2019 European Team Championships First League – Sandnes, NO
 

Paulien snelt naar haar op een na snelste tijd ooit op de 400mH!

Dag 2 van de interlandcompetitie. De lage hordenloopsters was niet veel rust gegund, nadat ze gisteren de keet gesloten hebben rond 18u30, was het opnieuw aan hen om de loopnummers van de tweede dag op gang te schieten. De ochtend was druilerig begonnen, maar eens de wedstrijden van start gingen baadde de piste in een aangenaam zonnetje met temperaturen rond de 20 graden. Op het einde van het programma begon het dan weer stevig te regenen, maar dan was Pauliens wedstrijd al enkele uren afgelopen.

Paulien kreeg voor deze finale baan 6 toebedeeld. Ze ging heel goed van start en leek halverwege eerste of tweede de horden te nemen. Bij het ingaan van de rechte lijn moest ze echter een Noorse en een Portugese laten voorgaan en ook de Nederlandse kwam zich in de debatten mengen. Het bleef ontzettend spannend tot aan de finish. Noorwegen ging met de overwinning aan de haal en Paulien knokte zich nog naar een straffe 3e in 56”99, een luttele 2 hondersten van een seconde te laat om een 2e plaats in de wacht te slepen. Die tweede plek was uiteindelijk weggelegd voor de Nederlandse.

Met deze 56”99 loopt ze haar tweede beste tijd ooit! Als je dan weet dat in de laatste rechte lijn de wind tot – 4m/s waaide …

Belgie strijdt intussen tegen de degradatie verschillende meevallers en helaas ook enkele mindere prestaties. Momenteel staat het 9e op 11 teams en 7 punten verwijderd van de degradatie naar de Second League. De concurrenten blijven kortbij want plek 11 is ook slechts 10 punten verwijderd van ons land.  Er komen echter nog enkele betere proeven aan, maar het moet natuurlijk nog steeds gebeuren …

Nu volgt voor Paulien morgen wellicht nog de 4x400m morgen. Dit is het afsluitende nummer van het weekend, het resultaat daar kan misschien nog doorslaggevend worden.

De laatste dag blijft ook te volgend via European Athletics (livestream & live results)

Wij duimen alvast voor een goede afloop!

Gorik De Herdt

09.08.2019 1e dag European Athletics Team Championships First League – Sandnes, NO
 

Paulien naar de finale 400mH!

Sinds de vorige editie van de Europabeker in de First League zijn er 3 competitiedagen. De eerste dag staat vooral in het teken van kwalificatie voor finales in de sprintnummers (alles tot en met 400m) later tijdens het weekend, om in aanmerking te komen voor de grotere puntenaantallen en zo je land sneller vooruit te krijgen in de rangschikking. Om je te kwalificeren voor een volgende wedstrijd was het de taak om minstens 3 andere atleten achter je te laten.

De reeksen 400mH stonden geprogrammeerd om 18u25. Door de lottrekking voor de wedstrijd moest Paulien starten vanuit baan 4 in de 2e reeks. In reeks 1 kwamen reeds 5 atleten in actie. Om kans te maken was op dat moment een aankomst nodig sneller dan 58”28 en moest er nog 1 atlete achter haar eindigen in haar reeks.

Paulien ging snel van start en leek goed gebruik te maken van de meewind in het eerste rechte stuk. Hiermee veroverde ze snel de koppositie. Bij het uitkomen van de 2e bocht kwam de concurrentie echter langszij en eens in de rechte lijn kwam ze als derde door over horde 9. Ze zette door en schoof op het eind terug op naar een 2e plaats in haar reeks en een 5e plek overall.

Ze was goed voor een tijd van 58”67 en het belangrijke ticket voor de finale morgen om 14u57. Missie geslaagd dus!

Achteraf wist Paulien te vertellen dat ze te voorzichtig gestart was en toch niet volledig in “the zone” zat. Van de wind strakke wind die er op het terrein stond heeft ze niet veel gevoeld. Als je dan weet dat tijdens de kortere sprints winden tot -2.7m/s werden genoteerd is dit toch wel straf!

Met dit in het achterhoofd zal het morgen wel wat sneller kunnen gaan, nu alleen hopen dat Thor Mjölnir niet gebruikt om het te laten donderen de komende dag en we tijdens de wedstrijden gespaard blijven van de voorspelde regen.

De wedstrijd is, heb ik gemerkt ook te volgen via de livestream van European Athletics (commentaar in het Engels).

Gorik De Herdt

01.08.2019 Selectie European Athletics Team Championships First League – Sandnes
 

Selectie voor Paulien Couckuyt op de 400mH en de 4x400m!

Nadat Paulien vorige maand de Europese titel veroverde op de 400mH bij de beloften in het Zweedse Gävle mag ze zich opnieuw opmaken voor een nieuwe trip naar Scandinavië. Dit keer niet naar Zweden, maar naar het Noorse Sandnes (bij Stavanger) voor de European Athletics Team Championships First League of kortweg Europabeker.

Paulien werd geselecteerd om zowel deel te nemen aan de 400mH als de 4x400m estafette om voor ons land punten te sprokkelen op weg naar het behoud in de First League.

Op vrijdagavond komt ze een eerste keer in actie voor de reeksen van de 400mH. Ze moet hier vooral zorgen om 3 concurrentes achter zich te houden, dan kan ze zaterdag in de finale meestrijden voor de knikkers. Van de ingeschreven atleten is ze op basis van haar PR de vierde performer, als we naar de SB kijken komt ze zelfs op nummer 3. Alles ligt echter dicht bij elkaar dus het kan best spannend worden.

Op einde van het programma zondagmiddag staan de 4x400m estafetten nog gepland waar Paulien ook mee aan de start kan verschijnen.

Het programma van Paulien dit weekend:

Vrijdag 9 augustus

18u26 Reeksen 400mH

Zaterdag 10 augustus

14u57 (evt.) Finale 400mH

Zondag 11 augustus

15u20 (Evt.) 4x400m Plaatsen 7-11 in het landenklassement

OF

15u52 (Evt.) 4x400m Plaatsen 1-6 in het landenklassement

België zal wellicht moeten strijden voor het behoud in deze afdeling, door een verandering van het competitieformat bij de volgende editie degraderen dit keer 4 van de 11 deelnemende landen naar de Second League, enkel het winnende team mag dit keer de sprong naar de Super League maken.

We wensen Paulien in elk geval veel succes en puntengewin toe in Sandnes!

Van de VRT/Sporza heb ik nog geen uitzendplannen gevonden. De Noorse televisie voorziet in een livestream op zaterdag en zondag vanaf respectievelijk 14:40u en 13:00u, mogelijk met geografische restricties maar dit weet ik niet exact. Als het werkt moet je er de Noorse commentaren wel bij nemen.

EXTRA: de week na haar triomf in Gävle nam Paulien deel aan de Nacht van de Atletiek in Heusden-Zolder waar Sportweekend (vanaf 24:19) een reportage maakte over enkele Belgische atletiekbeloften (waaronder Paulien), op sporza.be werd het volledige interview ook nog eens gepubliceerd.

Gorik De Herdt

27-28.07.2019 Kampioenschap van Vlaanderen Meerkampen te Dilbeek

Goud voor Nathalie Bruynseels en Laura Van den Brande !!!
 

Uitslag

20.07.2019 Open meeting te Aartselaar
 

Uitslag

14.07.2019 EK Beloften te Gävle (Zweden)
 

Van harte proficiat aan onze atlete Paulien Couckuyt met het behalen van de gouden medaille op de 400 m horden op het EK U23 en dit met een knap persoonlijk record van 56"17

zie bericht op Sporza.be en Atletiek.be
 

06.07.2019 AAS-meeting te Essen
 

Ook in de zomervakantie was AVKA goed vertegenwoordigd op de atletiekpiste te Essen. Maar liefst 32 AVKA-atleten toonden met veel enthousiasme wat ze in hun mars hadden. Bij de miniemen jongens (Tibo, Stan, Jelle, Kobe, Jarne, Jasper) stond de 80m, het verspringen, het discuswerpen en de 1000m op het programma. Bij het verspringen zagen we Tibo weer over de vijf meter gaan en waren het Jasper en Jelle die eindelijk de viermeterlijn te slim af waren. Ook de andere jongens deden hun uiterste best. Bij het discuswerpen behaalden Stan en Kobe een persoonlijk record, maar de andere prestaties waren ook om trots op te zijn. Op de 1000m werden door alle zes knappe tijden gelopen. Zowel Tibo, Jasper, Jelle en Stan deden nog wat van hun tijd af. Bij de miniemen meisjes namen Laura, Rowen, Ashley en Nanou deel aan de 150m, het discuswerpen, het hoogspringen en het speerwerpen. Bij het discuswerpen zagen we een persoonlijk record bij Laura en Ashley en bij het hoogspringen werden de meeste records net niet geëvenaard. Nanou nam de eerste keer deel aan het speerwerpen en we zagen bij Laura een verbetering van maar liefst zeven meter. De pupillen jongens (Arne, Senne, Simon, Milan J., Stef, Youssef, Milan DH., Elisha) deden hun uiterste best bij het discuswerpen, de 60m, het hockeybalwerpen en de 1000m. Bij het discuswerpen behaalde Arne een mooie eerste plaats met een persoonlijk record van 19m76. Ook de andere jongens toonden heel wat mooie worpen en dat leverde ook persoonlijke records voor Youssef en Elisha. Er werden heel wat snelle tijden neergezet bij de 60m. Senne bewees dat hij onder de 9s kan blijven en ook andere jongens waren zeer blij met hun tijd. Bij het hockeybalwerpen en de 1000m zagen we knappe prestaties! Emma, Nina en Lucie waren klaar om te tonen wat ze in hun mars hadden bij het hoogspringen, de 60m en het hockeybalwerpen. Bij het hoogspringen behaalde Emma een mooie eerste plaats met een persoonlijk record, maar ook Lucie en Nina verbeterden hun record en waren zeer blij. Bij het hockeybalwerpen waren ze iets minder tevreden, maar er kunnen niet altijd records verbroken worden natuurlijk 😊. Bij de benjamin meisjes( Hannah, Silke, Femke) zagen we het verspringen, hockeybalwerpen en het kogelstoten. Bij het verspringen behaalde Hannah een mooie eerste plaats en zagen we Femke een persoonlijk record behalen. We zagen eveneens heel wat springkracht bij Silke. Ook bij het kogelstoten en hockeybalwerpen toonden deze meisjes heel wat power. De benjamin jongens( Jack, Andreas, Laurent, Kyan, Kobe, Alex) waren veelvuldig aanwezig.  Bij het hockeybalwerpen zagen we persoonlijke records bij Kyan, Andreas, Jack en Alex. Het kogelstoten was een echte voltreffer met zes jongens in de top elf. Er werden stuk voor stuk goede afstanden gestoten, maar het waren toch Jack en Andreas die met een persoonlijk record naar huis gingen. Kobe en Alex waren zeker enthousiast met hun resultaat, want voor hen was het de eerste keer op wedstrijd. Ook bij het verspringen werden de records verbroken bij Laurent, Kobe en Alex. Als laatste, maar zeker niet onbelangrijk, zagen we de cadetten meisjes (Ina en Lara) aan het werk. Zij deden hun uiterste best bij de 100m, het verspringen en het kogelstoten.

Uitslag - Tussenstand
 

29.06.2019 BK Juniors en Beloften te Lebbeke
 

Uitslag - Foto's
 

29.06.2019 PK Jeugd te Turnhout
 

Zaterdag 29 juni trotseerden 35 atleten de hitte op de atletiekpiste te Turnhout en dat op zich was al een pluim waard. Het weer hield hen helemaal niet tegen en er werden hele mooie prestaties geleverd door iedereen. Naast het behalen van medailles werden er ook heel wat persoonlijke records gesneuveld.

Om 10 uur begonnen Kyan, Kobe en Jack met hoogspringen en we zagen heel wat blije gezichten. Laura toonde wat ze in haar mars had bij het kogelstoten en bij het verspringen haalden Simon en Oles alles uit de kast. Simon werd provinciaal kampioen met een sprong van 4m11.

De 60mH werd gelopen door Nanou, Ashley en Simon. Stan liep de 80mH. Er werden mooie tijden gelopen en als kers op de taart behaalde Simon goud in een tijd van 10.87 en Stan zilver in 14.41, proficiat! Vervolgens werd de 300m gelopen door Rowen, Kobe en Tibo. Tibo behaalde hierbij een gouden medaille in een tijd van 40.16. Ook de 150m werd vol overtuiging gelopen door Nanou en Jente.

Het verspringen van de BM, het hoogspringen van de MJ en het hockeybalwerpen van de PM gingen gelijktijdig van start. Fenne en Hannah toonden veel springkracht en Hannah werd zelf provinciaal kampioen met een sprong van 3m88. Kobe toonde een knappe prestatie bij de hoogspringen en Emma, Nina, Ymke en Fleur toonden wat ze in hun mars hadden bij het hockeybalwerpen. Emma behaalde een gouden medaille met een worp van 34m71. Nina werd vierde en de andere twee meisjes behaalden ook een plaats in de top 10!

Na een drukke voormiddag begon Kobe om 12u met het kogelstoten en Nina ging van start bij het verspringen. Ze mogen beiden trots zijn met wat ze getoond hebben. De 60m is altijd een populair nummer en AVKA was dan ook rijk vertegenwoordigd: Hannah, Silke, Alex, Lucie, Fleur, Senne en Oles. Er zijn stuk voor stuk goede tijden gelopen en Senne (8.85) en Hannah (9.61) behaalden beiden een tweede plaats. Bij de 80m was het Kobe die zijn beste beentje voorzette.

Arne en Stef namen deel aan het hockeybalwerpen. Arne behaalde een mooie derde plaats, maar ook Stef heeft alles uit de kast gehaald. Bij het hoogspringen van de MM lieten Ashley en Rowen zeer mooie sprongen zien en het verspringen van de BJ zorgde voor een spektakel. Seth, Kyan, Andreas, Alex, Ibe en Jack waren allen zeer enthousiast met hun prestaties en terecht ook. Bij het kogelstoten van de PM zagen we heel wat girlpower van Emma en Jana. Emma behaalde een zilveren medaille met een stoot van 8m39. Jana behaalde een mooie vierde plaats. De rest van de namiddag waren er nog zeer mooie prestaties bij de kampnummers. We zagen knappe sprongen bij het hoogspringen door Youssef en Seth toonde zijn spierballen bij het hockeybalwerpen. Bij het kogelstoten van de PJ zijn er maar liefst twee medailles behaald. Arne behaalde een gouden medaille met een afstand van 8m52 en Milan Janssens een bronzen medaille met een stoot van 7m92. Ook Milan De Herdt deed zijn uiterste best.

Bij het verspringen van de MJ zagen we Stan, Jarne en Jente met veel enthousiasme tonen wat ze in huis hadden. Persoonlijke records en een bronzen medaille voor Stan met een sprong van 4m52 was het resultaat. Ondertussen waren de PM: Jana, Ymke en Lucie aan het discuswerpen. Ze deden alle drie hun uiterste best en bij Ymke leverde dit een tweede plaats op met een worp van 17m02. Jana behaalde ook een zeer knappe 4de plaats.

Ondanks de hitte waren er dappere atleten die de 600 of 1000m wilden lopen. De 600m werd gelopen door Fenne, Silke, Andreas, Kobe en Ibe. De 1000m door Youssef, Milan DH, Milan J, Stef, Senne en Jarne. Ze hebben allen zeer goed gelopen en jammer genoeg greep Senne net naast een medaille.

De laatste kampnummers van deze dag waren het speerwerpen van de MM en MJ. Laura behaalde een sterke vierde plaats en was zeer blij met haar prestatie. Tibo behaalde een verdiende eerste plaats met een worp van 39m03.

Uitslag
 

15-16.06.2019 BK Masters te Sint-Niklaas
 

Uitslag dag 1 - Uitslag dag 2
 

15.06.2019 AAS-meeting te 's Gravenwezel
 

Striemende regen, toetsen, proefwerken,… Het hield onze atleten niet tegen om massaal aanwezig te zijn op deze meeting. Gelukkig klaarde het weer in de loop van de namiddag op en konden we zelfs afsluiten onder een stralende hemel. Bij de benjamins dames sprong Hanna Cools over 1m22. Silke Loos liet dan weer zien dat een assepiste toch mogelijkheden biedt voor een uitstekende tijd op de 600m. Ook Femke Verhoeven zette een scherpere tijd neer op deze afstand. Het publiek zag hoe de benjamins heren als groep op kop liepen tijdens de 600m. Bij de pupillen dames demonstreerde Emma Cools tijdens het hockeywerpen. Zij gooide een afstand van 34m36. Bijna 4m verschil met de tweede in de rangschikking! Nina Leboda behaalde een pb op het hoogspringen, Janne Van Den Brande en Lucie Van Dorst behaalden dan weer een pb tijdens het hockeybalwerpen. Bij de pupillen heren stonden in hoofdzaak kampnummers op het programma. Stef Lingier liet alvast een pb optekenen tijdens het discus- en hockeywerpen. Bij de miniemen dames zetten Nanou D’eer en Laura Schillemans hun beste beentje voor. Beide dames zetten doorheen de dag dan ook mooie resultaten neer. De miniemen heren gingen er dan weer helemaal voor tijdens het verspringen. Tibo Leboda sprong een zeer knappe 5m03 terwijl de andere jongens flirten met de 4m-grens. Wannes Verbelen stond dan weer zijn mannetje toen hij - door omstandigheden - zijn 1000m moest lopen met de kadetten jongens. Bij de kadetten dames tot slot verdedigde Lara De Beuckelaer de AVKA-kleuren en zette een uitstekende prestatie neer tijdens het kogelstoten.

Verslag - Sandy Van Wabeke

Uitslag - Tussenstand
 

10.06.2019 PK Meerkampen jeugd te Duffel
 

Op enkele verfrissende buitjes na, mochten de deelnemende benjamins, pupillen en miniemen toch vooral presteren onder een stralende zon. De extra zuurstof op het einde van de dag tijdens de slotloopnummers was welgekomen en stond de prestaties zeker niet in de weg. Er werd dan ook uitstekend gepresteerd door onze atleten! Bij de benjamins dames kaapte Hannah Cools de gouden medaille weg met een totaal van 1425 punten. Ook bij de pupillen jongens was er eremetaal: zilver voor Simon Thonon met 2067 punten en brons voor Senne Loos met 1913 punten. Tot slot kaapte Tibo Leboda nog overtuigend het goud weg bij de miniemen jongens met een totaal van 3499 punten. AVKA was daarenboven zeer goed vertegenwoordigd met in totaal 35 deelnemers. Een mooie dag met mooie prestaties en meerdere pb’s voor onze atleten.

Verslag - Sandy Van Wabeke

Uitslag - Foto's
 

07.06.2019 PK Steeple te Booischot
 

Uitslag
 

02.06.2019 Beker van Vlaanderen masters te Merksem
 

Uitslag - Eindstand - Foto's
 

01.06.2019 AAS-meeting te Essen
 

Onder een nietsontziende zon vatten onze atleten hun meeting op Essen aan. De pupillen heren straalden alvast op hun aflossingsnummer: slechts enkele hondersten nog verwijderd van het clubrecord! In de loop van de namiddag volgden nog enkele topprestaties, waaronder een top 3 voor onze AVKA-atleten bij het speerwerpen. Bij de benjamins heren lieten Kobe en Alex Van Der Spiegel voor het eerst prestaties optekenen. Hopelijk hebben ze de smaak te pakken! Stan Plessers toonde ons een mooie sprong en een knappe worp tijdens het hockeywerpen. Kyan Janssens liet een pb opteken tijdens zijn 600m. Een knappe prestatie gezien de weersomstandigheden. Bij de benjamins dames verbeterde Fenne De Moor zich tijdens het verspringen en liep Silke Loos een van de snellere tijden op de 600m. Bij de pupillen dames zagen we een mooie prestatie van Emma Cools tijdens het kogelstoten en van Camie Willaert tijdens het hordelopen. Ook bij de miniemen heren liep het vlot met o.a. een nieuwe besttijd voor Lenn Cools tijdens het hordelopen. Jelle Sacre liet zich dan weer opmerken tijdens het kogelstoten en Jasper Callaert liet een hoogte van 1m35 optekenen. Lumbo Adão Sessenta zagen we een snelle tijd optekenen tijdens zijn 150m. Bij de miniemen dames liet Lieselot Mertens een nieuw pb optekenen tijdens het verspringen. Laura Schillemans leek geen last te hebben van de hitte: enkel maar pb’s deze meeting! Bij de cadetten jongens trotseerde Yoran Vandekerckhove de hitte. Hij liet een nieuw pb optekenen tijdens het speerwerpen.

Verslag - Sandy Van Wabeke

Uitslag - Tussenstand
 

25.05.2019 AAS-meeting te Brasschaat
 

Zaterdag 25 mei zakten onze atleten af naar Brasschaat waar ze een goed gevuld programma met heel wat technische nummers voorgeschoteld kregen. De benjamins heren toonden opnieuw wat ze waard zijn op de 60m en het kogelstoten. Tijdens het verspringen lieten Laurent Lamot, Jack Vosters en Andreas Thonon meer dan 3m optekenen. Bij de benjamins dames gooiden Lilo Van Rompaey en Fien Goddefroy voor het eerst met de hockeybal. Beide dames gooiden voorbij de 10m-lijn. Bij de pupillen heren behaalden Senne Loos, Simon Thonon en Arne Van Bael een pb op de 60m horden. De pupillen dames lieten zich deze meeting opmerken tijdens het hockeybalwerpen. Zo flirtten Emma Cools en Ymke Sanders met de 30m-lijn. Fleur Vingherhoets en Juno Van Rompaey zetten dan weer een mooie prestatie neer op de 1000m. De miniemen heren vulden hun sportieve namiddag met heel wat pb’s: Jarne Loos en Stan Van Dorst op de 1000m, Wannes Verbelen en Jens Weyns tijdens het discuswerpen, Tibo Leboda, Kobe De Beuckelaer en Jelle Sacré op de 80m horden en Mats Vaerten en Jente Vingherhoets tijdens het speerwerpen. Bij de miniemen dames zetten Nanou D’eer en Rowen Lemmens een mooie tijd neer op de loopnummers. Yentl Blommers en Ashley Teck gingen beiden voor een nieuw pb tijdens de kampnummers. En ook bij de cadetten heren en dames volgden nog enkele pb’s: Lara De Beuckelaer tijdens het kogelstoten, Rhune Berben en Yoran Vandekerckhove op de 100m horden.

Verslag - Sandy Van Wabeke

Uitslag - Tussenstand
 

19.05.2019 Beker van Vlaanderen alle categorieën heren te Lokeren
 

Uitslag - Eindstand
 

18.05.2019 Beker van Vlaanderen alle categorieën dames te Aartselaar

Er was op voorhand aangekondigd dat onze dames konden promoveren. Maar toch was het tot het laatste moment spannend om te zien of ze daadwerkelijk bij de eerste 2 konden zijn. Uiteindelijk bleek de eerste plaats buiten bereik, maar de 2e plaats werd wel binnengehaald met 5 punten voorsprong op de 3e, en daardoor werd de promotie dus een feit. Proficiat dames !
 

Ze behaalden maar liefst 4 individuele overwinningen : Paulien Couckuyt op de 400m (54”34), Laura Van den Brande in het hoogspringen (1m71), Laura Peeters met de kogel (12m21) en Joke Liefooghe met de discus (35m69). Een 2e plaats werd behaald door opnieuw Paulien Couckuyt op de 200m (24”15) en Ine Hermans in het verspringen (5m46). Een 3e plaats was weggelegd voor Ine Hermans op de 100m (12”66) en Kim Stuer met het speerwerpen (34m01). De overige broodnodige punten werden binnengerijfd door Nathalie Bruynseels op de 100m horden (15”70), Ilke Vermeulen op de 800m (2’38”80), Hannelie Somers op de 1500m (6’09”59), Marie Van Dyck op de 3000m (14’52”03) en Nathalie Van De Vorst in het hinkstapspringen (10m55).
 

En met een sterke prestatie van de beide aflossingsploegen, in een onuitgegeven samenstelling, werd deze succesvolle wedstrijd afgerond.

Uitslag - Foto's
 

12.05.2019 AAS-meeting te Boechout
 

Zondag 12 mei kleurde de atletiekpiste van Boechout AVKA-blauw. De benjamins heren misten hun start alvast niet en zetten mooie prestaties neer op de 60m. Bij het kogelstoten lieten ze allemaal meer dan 5m optekenen. Jack Vosters wierp zelfs een mooie 6m75. Zij sloten de dag af met hoogspringen. De benjamin dames gaven na een lange dag wachten het beste van zichzelf tijdens het kogelstoten, de 60m en het hoogspringen. Hannah Cools verstevigde alvast haar eerste plaats in het klassement met enkele mooie pb’s. De pupillen heren en dames zetten hun beste beentje voor bij de loopnummers. Op de kampnummers behaalden Simon Thonon, Milan Janssens, Arne Van Bael en Youssef Amghar een hoogte van 1m15. Ymke Sanders en Jana De Bruyn wierpen meer dan 13m tijdens het discuswerpen. Ook tijdens het verspringen en het kogelstoten werden mooie prestaties opgetekend. Bij de miniemen heren werden heel wat pb’s opgetekend, waaronder een mooie sprong van 4m88 door Tibo Leboda. Bij de miniemen dames liet Laura Schillemans een mooie 7m97 optekenen tijdens het kogelstoten. Ook de cadetten dames en heren gingen aan de slag op deze veelal zonnige meeting. De Beuckelaer Lara liet een nieuw pb optekenen op het verspringen, Ina Meuris verdedigde de AVKA-kleuren op het discuswerpen en Yoran Vandekerckhove zette een uitstekende prestatie neer op het verspringen.

Verslag - Sandy Van Wabeke

Uitslag - Tussenstand
 

05.05.2019 Beker van Vlaanderen kad-sch jongens te Merksem

Meimaand, interclubmaand, nadat onze meisjes zaterdag in het eigen Aartselaar hun interclub afwerkten was het zondag de beurt aan de cadetten en scholieren jongens om hetzelfde te doen in Merksem. 

Uitslag - Eindstand
 

04.05.2019 BK 10.000m te Oudenaarde

Knap debuut van Elke Godden op deze 10.000m. Ondanks de koude avond en de sterke winde zette ze een sterk PR neer met 35'35"85, en een 4e plek in dit BK. Ook Walter De Bondt nam deel aan dit BK en hij kwam met 36'25"63 dicht in de buurt van zijn PR.

Uitslag
 

04.05.2019 Beker van Vlaanderen kad-sch meisjes te Aartselaar

Uitslag - Foto's
 

28.04.2019 Beker van Vlaanderen pup-min jongens te Hamme
 

Daags na de meisjes mochten de jongens de spikes aanbinden om de clubkleuren te verdedigen. De weergoden beloofden net als zaterdag niet veel goeds. Dus vertrokken we gepakt met onze tent richting Hamme.

Al tijdens de opwarming bleek dat er een aantal in goede doen waren. Zo behaalde Simon een mooie 2de plaats in het hoog- én verspringen. Arne besloot dezelfde weg te volgen: een 4de plaats bij het kogelstoten en een 5de plaats bij het hockeybalwerpen.  Maar dé prestatie van de dag kwam van Tibo Leboda. Het speerwerpen zette hij met een worp van 35m43 volledig naar zijn hand. Om dan nog maar te zwijgen van de 300 meter. Het 13 jaar oude clubrecord heeft hij van de tabellen gelopen. Zijn eigen naam staat daar nu te blinken met daarachter een tijd van 41”46.  Proficiat Tibo! Maar ook een dikke proficiat aan alle andere deelnemers. Iedereen heeft heel hard gestreden en alles gegeven . Dit  resulteerde in een knappe 3de plaats. We hebben zelfs even mogen hopen op de finale… om dan op het laatste een plaatsje te zakken.

Namens de trainers bedankt aan alle atleten om van deze dag een topdag te maken. Ook bedankt aan alle ouders om hun zoon (zonen) te komen aanmoedigen. Zij hebben hier enorm van genoten!

Uitslag - Eindstand - Foto's
 

27.04.2019 Beker van Vlaanderen pup-min meisjes te Bornem

Op zaterdag 27 april 2019 was het tijd om nog eens te tonen wat AVKA wel niet allemaal kan. Met veel enthousiasme stonden de pupillen en miniemen meisjes paraat om zoveel mogelijk punten te verzamelen als team. Vorig jaar was er een stralende zon, maar die werd deze keer verdreven door koude, wind en regen… jammer. Toch hield dit de meisjes niet tegen om zeer goede resultaten neer te zetten. De persoonlijke records werden één voor één verbroken en dit zorgde voor heel wat plezier. Bij het verspringen van de pupillen meisjes waren het Jana, Kato, Layana en Emma-Elisabeth die hun uiterste best deden. Jana behaalde hier de tweede plaats met 3m69. Bij de miniemen waren het Ashley en Lieselot die alles gaven dat ze konden. De 60mH bij de miniemen meisjes werd gelopen door Yentl en Rowen. Bij de pupillen meisjes waren dit Nina en Lucie. Alle vier deden ze hun uiterste best. Bij het kogelstoten haalden de miniemen meisjes Laura (8m12) en Lieselot (7m01) mooie prestaties en Ashley behaalde een goede sprong van 1m25 bij het hoogspringen. Het hockeybal werpen bij de pupillen meisjes was een echt succes. Emma (31,30m) en Ymke (30,68m) zorgden ervoor dat de eerste en tweede plaats voor AVKA waren. Ook Nina (22,43m) en Janne (11,46m) legden een mooie prestatie af. Lieselot waagde haar dapper aan de 300m en liep een tijd van 59.44. De 80m werd gelopen door Rowen, Ashley en Yentl en de 60m door Jana, Kato, Lucie en Janne , allen in goede tijden. Bij het kogelstoten van de pupillen behaalde Emma met een afstand van 7m31 de eerste plaats. Kato, Emma-Elisabeth en Layana toonden ook wat voor een mars ze in zich hadden. Jana en Ymke behaalden respectievelijk 1m10 en 1m bij het hoogspringen. Bij speer zagen we een enthousiaste Laura die haar persoonlijk record verbrak. De 150m werd gelopen met veel doorzetting door Rowen en Yentl. De laatste proef voor de aflossingen was de 1000m. De weersomstandigheden waren slecht en dat maakte het nog eens extra zwaar voor: Ymke, Layana, Nina, Janne en Laura. Goed gedaan meisjes. De dag werd afgesloten met de 4X60 en 4X80. Een welverdiend applaus voor jullie 9de plaats!

Uitslag - Eindstand
 

20-22.04.2019 PK alle categorieën te Merksem en Mol

23 medailles voor AVKA

Het absolute hoogtepunt van dit PK kwam van Paulien Couckuyt, die zich niet alleen kroonde tot Provinciaal kampioen op de 400m horden, maar tevens het minimum behaalde voor het EK voor beloften. Dat EK vindt later dit jaar plaats in Gavle - Zweden.

Dit jaar waren er 4 meervoudige Provinciale Kampioenen : Matthias Quintelier (kogel en discus), Laura Van den Brande (hoog en 100mH), Laura Peeters (kogel en discus) en Joke Liefooghe (kogel en discus) die ook nog zilver haalde met het speerwerpen.

Een overzicht van de medaillewinnaars:

Uitslag dag 1 - Uitslag dag 2

14.04.2019 AAS-meeting te Aartselaar
 

We beten vol goede moed de spits af met de eerste wedstrijd van het AAS-criterium. We waren op onze eigen meeting aanwezig met 49 jeugdatleten en 6 cadetten. Als club waren we dan ook de grootste. Er sneuvelden heel wat records. Voor sommigen was het ook hun eerste wedstrijd, spannend allemaal. Er waren gelukkig 13 trainers aanwezig om hen zo goed mogelijk te kunnen begeleiden. Om te beginnen liep bijna elke AVKA atleet mee in een estafetteploeg. We behaalden hier maar liefst 3 reeksoverwinningen. De benjamins meisjes knalden op hun 60m. Hannah Cools blonk uit in het verspringen met 3,59m wat een bijzonder knappe prestatie is voor een benjamin. Bij de pupillen meisjes werden er vooral records gelopen bij de 1000m. Ze gingen er als een speer van door en beten moedig door. Ook de kogel was voor hen een record-discipline. Bij de miniemen meisjes verbrak Yentl al haar records. Ook Ashley en Rowen behaalden 2 beste prestaties, TOP! Laura gooide haar record met de speer. Nanou, terug van weggeweest, liep een knappe 80m. De benjamins jongens sprongen bijna allemaal over de 3 meter. Ze verbeterden zichzelf bij elke sprong. Bij het kogelstoten was de concentratie wat weg waardoor ze minder presteerden dan ze eigenlijk kunnen. Bij de pupillen jongens vielen er veel records op de 60 meter. De kogel ging wat minder maar het verspringen was ook een top nummer voor de meeste jongens. De miniemen jongens lieten zich van hun beste kant zien in het hoogspringen. Er sprongen 3 jongens over 1,30m. Ook bij het speerwerpen ging het vlot. Voor sommigen was dit de eerste keer dat ze speer hadden in plaats van hockeybal. De 1ste 150m van het seizoen was een recordnummer voor velen. Op naar de beker van Vlaanderen, Jullie zijn er duidelijk klaar voor!

Uitslag - Foto's - Tussenstand
 

25.02.2019 Selectie EK Indoor Glasgow 01-03.03.2019
 

Deze namiddag zijn de selecties bekend gemaakt voor het EK indoor te Glasgow komend weekend, Bij de geselecteerden ook Paulien Couckuyt. Ze zal deel uitmaken van de 4x400m ploeg dankzij de schitterende wedstrijd die ze liep op de IFAM eerder deze winter. Met een tijd van 54”57 zette ze  eerder deze winter een dik PR neer diep onder de 55” (5e tijd in België dit jaar), hiermee haalt ze nu ook haar eerste selectie voor een internationaal kampioenschap als senior binnen. Eerder liep ze als scholier al naar brons op de 4x100m op de EYOF in Utrecht in 2013.

Gezien er op dit EK indoor enkel een finale gelopen wordt, is de kans eerder klein dat ze in actie komt, maar je weet natuurlijk nooit... De 4x400m bij de vrouwen wordt gelopen op zondag 3 maart om 21u40 (20u40 lokale tijd).

In elk geval proficiat met je selectie Paulien!

Gorik De Herdt

24.02.2019 BK Veldlopen Brussel
 

In het voorprogramma van het BK veldlopen kwam miniem Tibo Leboda aan de start. Hij liep een verstandige wedstrijd, snel gestart in de eerste ronde, maar toch met enige reserve. De 2e ronde ging hij bergop verschillende van zijn concurrenten voorbij, en met een snelle finish kwam hij nog op een knappe 4e plaats terecht.

Elke Godden was onze enige deelneemster aan dit BK. Na een uitstekend veldloopseizoen hoopte ze hier nogmaals sterk uit te pakken. Het bleek echter een mindere dag te zijn, maar ze werd uiteindelijk toch 16e tussen de nationale veldlooptop. En de 10e plaats in het eindklassement van de Cross Cup werd daarmee ook veilig gesteld.

Uitslag
 

17.02.2019 BK Indoor alle categorieën Gent
 

4 AVKA-atleten op dit Belgisch Kampioenschap. Van hen mocht Laura Peeters om 13u30 het kampioenschap openen in het kogelstoten. Laura eindigde achtste met een regelmatige reeks en met 11.72m als eindresultaat had ze ongetwijfeld op beter gehoopt. Hopelijk komt alles samen over 2 weken op het BK beloften en zien we dan mooie worpen van haar.

Om 16u was het dan een uurtje kijken naar de prestaties van de 3 anderen. Matthias Quintelier in het kogelstoten, Laura Van Den Brande in het hoogspringen en Paulien Couckuyt op de 400m.

Matthias en Laura gingen beiden om 16u van start in hun wedstrijd.
Laura legde een foutloos parcours af tot een hoogte van 1.68m maar helaas lag de lat op 1.71m voor haar net iets te hoog, niet slecht als je weet dat deze winter niet optimaal verliep door een kwetsuur aan de ligamenten van haar voet.

In het kogelstoten was Matthias ook gestart. Hij stootte zijn kogel in de eerste beurt naar 17.38m, titelfavoriet Philip Milanov/VAC liet 17.09m optekenen. De start van een heel spannend duel. Milanov leek verder te werpen in zijn volgende 2 pogingen maar strandde op 17.35m en 17.32m. Slechts 3 cm scheidde beiden bij het ingaan van de finale. De spanning werd elke poging groter want ze kunnen allebei verder werpen dan ze momenteel opgetekend hebben.

Ondertussen was ook Paulien Couckuyt op het ovaal verschenen, ze keek enorm uit naar deze wedstrijd. Na eerdere recordverbeteringen op de 400m kon ze zich vandaag meten met de Belgian Cheetas, de vrouwen van de nationale 4x400m-ploeg, en misschien zelfs in hun zog naar weer een nieuw record lopen. Er werd echter verschroeiend hard gestart en Paulien kon haar wagonnetje niet aanpikken bij het ingaan van de tweede ronde. Ze hield echter goed vol en kwam in de laatste 100m toch nog dichterbij een podiumplek. Paulien werd uiteindelijk vierde na een knappe race in 55”13, haar PR van 54”57 van een week eerder bleef overeind, maar ze liet toch knap Cheetah Hanne Claes/RESC achter zich die later nog gediskwalificeerd werd. Paulien bekleedt momenteel de 5e plek op de jaarranglijst 400m indoor met de tijd die ze liep op de IFAM, hierdoor dingt ze nog mee naar een ticket op de 4x400m voor het EK indoor in Glasgow over een kleine 2 weken. De selectie hiervoor wordt binnenkort bekend gemaakt.

Maar nu terug naar het kogelstoten, bij aanvang van de laatste beurt stond Matthias toch wat onverwacht nog aan de leiding. Milanov stootte echter 17.77m en Matthias kon deze worp niet meer overtreffen waardoor hij ultiem nog naar de tweede plaats werd verwezen. Toch hebben we een boeiende wedstrijd gezien. Over 2 weken volgt voor hem ook nog het BK beloften met misschien wel een bevestiging van wat we zagen in zijn opwarmingsworpen.

Met een zilveren medaille en misschien zelfs een EK-selectie kunnen we toch nog terugkijken op een mooi kampioenschap voor AVKA.

Gorik De Herdt

Uitslag
 

13.01.2019 PK Veldlopen Mechelen
 

Er werden 3 knappe podiumplaatsen behaald ! De provinciale veldlooptitel werd behaald door Tibo Leboda (MIN) en Elke Godden (SEN), en er was ook nog een bronzen plak voor Senne Loos (PUP).

Mooie top 10-plaatsen waren er ook voor Andreas Thonon (BEN - 6e), Milan Janssens (PUP - 10e), en Tijl Plessers (PUP - 10e).

Uitslag
 

05.01.2019 PK Indoor alle categorieën

14 medailles

Hieronder een overzicht van de medaillewinnaars:

Uitslag

28.12.2018 Indoor Sylvestermeeting Heusden-Zolder
 

Vrijdagavond, in de wintermaanden niet meteen een normaal tijdstip voor een wedstrijd. Toch is deze organisatie er al enkele jaren. Dit jaar trokken Jonathan De Reys en ik Gorik De Herdt naar Limburg om een eerste prestatie neer te zetten.

Gorik was als eerste aan de beurt, hij ging testen hoe het hinkstapspringen zou zijn na een bijna een jaar zonder competitie. Na het lange wachten vooraleer de wedstrijd kon starten landde hij bij zijn beste sprong op een afstand van 12.33 m, helaas liep hij er ook een liesverrekking in zijn laatste poging. Er zat meer in, maar dat komt nog wel terug, eerst vlot zien te herstellen.

Jonathan mocht de wedstrijd afsluiten in de springbak, iets meer dan 1u na de oorspronkelijk geplande start. Zonder enige sprongtraining in de zandbak achter de rug stelde hij zeker niet teleur! In zijn 2e poging sprong hij al naar een nieuw PR van 5.89 m, maar liet ook nog zeker 40 cm liggen aan de plank, jammer toch. Bij zijn vijfde poging leek alles te kloppen om de 6m grens te slopen. Helaas was de afsprong iets te vlak, resultaat van deze kanonskogel, 5.90m. Opnieuw een PR maar er zat iets meer in. Dit was ook het resultaat. Mooie opener van Jonathan, de gehoopte uitschieter komt er zeker nog deze winter!

Gorik De Herdt

Uitslag
 

02.12.2018 Indoor Hoboken

Uitslag
 

18.11.2018 Veldloop Deinze
 

Elke Godden behaalde haar 2e veldloopoverwinning van het seizoen.

Uitslag
 

11.11.2018 Veldloop Mechelen
 

62 deelnemers van AVKA. Top 10 plaatsen waren er voor Andreas Thonon 4e (BEN), Milan Janssens 10e (PUP), Senne Loos 2e (PUP), Tibo Leboda 3e (MIN), Ben Vermeulen 8e (JUN) en Nina Leboda 10e (PUP).

Uitslag
 

04.11.2018 Veldloop Mol (Cross Cup)
 

Elke Godden was onze enige deelnemer aan de Cross Cup van Mol. Ze werd na een moeilijke wedstrijd, met 2 valpartijen, toch nog mooi 27e in totaal (14e Belgische in totaal) en 5e Belgische belofte.

Uitslag
 

04.11.2018 Indoor Hoboken

Uitslag
 

28.10.2018 Veldloop Bonheiden

Deze eerste veldloop van het winterseizoen kende, ondanks het begin van de herfstvakantie, toch een mooie opkomst met 50 deelnemers van AVKA. Er werden ook al meteen 2 overwinningen behaald : Tibo Leboda won bij de 2e jaars miniemen jongens, en Elke Godden haalde de eerste plaats bij de seniores dames. Verder waren er ook nog heel wat ereplaatsen in de top 10 : Hanna Cools 8e (BEN), Claire Saverys 10e (BEN), Nina Leboda 8e (PUP), Louise Vanheel 10e (PUP), Jitske De Decker 4e (MIN), Andreas Thonon 2e (BEN), Jack Vosters 7e (BEN), Milan Janssens 8e (PUP), Simon Thonon 10e (PUP) en Stan Van Dorst 5e (MIN). En ook onze andere deelnemers deden het uitstekend.

Uitslag
 

21.10.2018 Veldloop Gent (Cross Cup Relays)
 

3 ploegen van AVKA namen deel aan deze aflossingscross. De kadetten jongens (Rhune Berben, Dries Crauwels en Matthias Moers) hebben zich goed verweerd, en kwamen uit op een 49e plaats. De junioren dames (Eva Defloor, Hannelie Somers en Marie Van Dyck) kwamen in een sterk bezette wedstrijd tot een 25e plaats. Onze seniores dames (Jente Claes, Ilke Vermeulen en Elke Godden) werden 40e.

Uitslag SEN JUN KAD
 

29.09.2018 BK Ekiden (Brussel)

Een sterke prestatie van het gelegenheidsteam (Andy Groffen, Jelle Vermeulen, Egwin Van Minnebruggen, Jeff De Bondt, Geert Groffen en Niels Vermeulen) met een 23e plaats in de totale rangschikking op 1056 aangekomen teams. Ze werden zelfs als 14e club gerangschikt in het klassement van de mannenteams. De eindtijd van 2u40'54" is tevens een nieuw clubrecord.

Uitslag